Skip to main content

CAMINADES SALUDABLES

Efecte de la intervenció d'activitat física en persones grans amb ansietat, depressió i baix suport social.

DESCRIPCIÓ

El percentatge de persones grans està augmentant a tot el món. La soledat i els estats ansiós-depressius són condicions de salut emergents en aquest grup de població i aquestes condicions influeixen amb una major morbiditat i mortalitat.

L'activitat física (AF) i les relacions socials han estat relacionades amb la salut física i mental.

AUTORS
Anna Ruiz-Comellas, Glòria Sauch Valmaña, Queralt Miró Catalina, Isabel Gómez Baena, Jacobo Mendioroz Peña, Pere Roura Poch, Anna Sabata Carrera, Irene Cornet Pujol, Àngels Casaldàliga Solà, Montserrat Fusté Gamisans, Carme Saldaña Vila, Lorena Vázquez Abanades, Josep Vidal-Alaball.

ENLLAÇ PUBLICACIÓ
www.mdpi.com/2227-9032/10/11/2203

TORNAR A L'INICI

OBJECTIUS

Avaluar si un programa d’activitat física moderada, en grup, durant 4 mesos millora l’estat emocional, el nivell de suport social i la qualitat de vida d’una mostra d’individus > 64 anys.

METODOLOGIA

Es va dissenyar un assaig clínic multicèntric, aleatoritzat, a Atenció Primària. Es van seleccionar 90 participants.

RESULTATS

  • Després de la intervenció hi va haver diferències significatives al grup intervenció (GI), amb la millora de la depressió, l'ansietat, la percepció de l'estat de salut i el suport social.  
  • La possibilitat de presentar una remissió de depressió i ansietat del GI va ser del 62% i 53% respectivament.  
  • El nivell de satisfacció va ser molt alt i l'adherència al programa va ser alta. 

En conclusió, el programa d'AF moderada en grup va millorar la clínica d'ansietat, depressió, suport social i percepció de l'estat de salut dels participants.